SINTOMAS DEL SÍNDROME DEL INTESTINO PERMEABLE Y SUS AFECTACIONES A LA SALUD

El Síndrome del Intestino Permeable es una patología de nuevo diagnóstico caracterizada porque los pacientes presentan cefalea, cansancio, diarrea, hinchazón abdominal, intolerancia alimentaria, dificultad para bajar de peso y dolor articular sin una causa aparente. Al presentar un cuadro clínico tan inespecífico es una patología de difícil diagnóstico.

El Síndrome del Intestino Permeable es una alteración de la pared del intestino delgado que hace que sustancias y microorganismos pasan esta barrera y llegan al torrente sanguíneo.

En una persona sana, la mucosa del intestino delgado tiene una superficie extendida de entre 400 y 600 metros cuadrados. Es la mayor barrera protectora del cuerpo humano con el exterior, colocándose en segundo lugar la piel.  A diferencia de la piel, que tiene varias capas, la mucosa intestinal sólo presenta una capa protectora, los llamados enterocitos.

Esta capa protectora de la mucosa intestinal está cubierta por un moco protector donde primero hay una capa de bacterias (la microbiota) y debajo una capa de inmunoglobulinas A, que sirven de protección y defensa.

Si hay algo que afecta a estas uniones o enterocitos, sustancias indeseables como metales pesados, toxinas, bacterias, virus y aditivos alimentarios, pueden pasar al torrente sanguíneo. Dependiendo del sistema al que hayan llegado estas sustancias indeseables (nervioso, hormonal, inmunitario, articular, etc.) el paciente puede sufrir diferentes síntomas.

Una de las causas de que el intestino se vuelva permeable es el estrés propio de la vida moderna,  que provoca inflamación en la mucosa intestinal. Este estrés puede originar bajada de defensas, llevar una dieta inadecuada, falta de sueño, etc. Aunque entre las causas de la permeabilidad también están patologías propias de la pared intestinal, como son úlceras, Enfermedad Celíaca, Enfermedad Inflamatoria Intestinal, gastritis, intolerancias alimentarias, e intestino irritable entre otras. 

Para combatir el Síndrome del Intestino Permeable la primera actuación pasa por identificar la causa que origina la permeabilidad y tratarla. El paciente también debe tratar de reducir el estrés, hacer ejercicio físico, beber mucha agua para que actúa como depurativo, mejorar la higiene del sueño y hacer todo lo posible para mejorar el estado de nuestro sistema inmunológico. Este último punto se puede conseguir a través de la alimentación.

Un estudio del Iris permitirá detectar con más exactitud si padeces de este mal

*Permeabilidad intestinal vista desde el iris

Alimentos que mejoran la salud del sistema inmunológico

• Probióticos naturales como son el yogurt natural casero, el kéfir, vinagre de manzana casero etc.
• Productos ricos en zinc: chocolate negro, ostras, semillas de calabaza y cacahuates.
• Alimentos con altos niveles de aminoácidos no esenciales como L-Glutamina y L-Arginina: pollo, pavo, carne magra de cerdo, espinacas, frutos secos y quesos frescos. También están presentes en la ternera, mariscos, almendras, lechuga, pepino, cebolla, ajo, espárragos y cordero.
• Se debe evitar el café, té, bebidas alcohólicas y gaseosas y medicamentos que afectan a la mucosa intestinal, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE´S) y paracetamol.

 

Fuente: https://www.cmed.es/actualidad/sindrome-del-intestino-permeable-definicion-sintomas-y-dieta_756.html